AltitudeAheadHöhenkrankheit verstehen
Akute Bergkrankheit, Höhenhirnödem und Höhenlungenödem: was dahintersteckt und warum schwere Symptome sofortiges Handeln erfordern.
Warum die Höhe auf dich wirkt
Je höher du steigst, desto geringer ist der Luftdruck – jeder Atemzug enthält weniger Sauerstoff. Dein Körper kann sich anpassen, braucht dafür aber Zeit. Steigst du schneller auf, als du dich anpasst, kann eine Höhenkrankheit entstehen.
Höhenkrankheit kann ab etwa 2.500 m auftreten, manchmal auch darunter. Sie kann jeden treffen – Fitness, Alter und frühere Touren ohne Probleme schützen nicht zuverlässig.
Akute Bergkrankheit (AMS)
Die akute Bergkrankheit ist die häufigste Form. Leitsymptom sind Kopfschmerzen, meist zusammen mit Müdigkeit oder Schwäche, Appetitlosigkeit oder Übelkeit sowie Schwindel oder Benommenheit. Sie beginnt meist innerhalb von Stunden bis zu einem Tag nach Ankunft auf einer neuen, größeren Höhe.
AMS fühlt sich oft wie ein Kater oder ein grippaler Infekt an. In der Höhe gilt: Solche Beschwerden sind Höhenkrankheit, bis das Gegenteil bewiesen ist.
Höhenhirnödem (HACE)
Das Höhenhirnödem ist eine Schwellung des Gehirns und lebensbedrohlich. Es entwickelt sich meist aus einer sich verschlechternden AMS. Warnzeichen sind Gangunsicherheit (Stolpern, kein gerader Strich-Gang möglich), Verwirrtheit, ungewöhnliches Verhalten oder starke Schläfrigkeit.
Wer Anzeichen eines Höhenhirnödems zeigt, muss sofort in Begleitung absteigen und medizinische Hilfe bekommen.
Höhenlungenödem (HAPE)
Das Höhenlungenödem ist Flüssigkeit in der Lunge und lebensbedrohlich. Es kann mit oder ohne AMS auftreten. Frühe Zeichen sind ungewöhnliche Atemnot bei Belastung und nachlassende Leistung, später Atemnot in Ruhe, Husten, Engegefühl in der Brust und manchmal schaumiger oder blutiger Auswurf.
Bei Anzeichen eines Höhenlungenödems sind Abstieg und medizinische Hilfe dringend nötig. Anstrengung verschlimmert es – Betroffene müssen eventuell beim Abstieg unterstützt werden.
Was das Risiko erhöht
Entscheidend sind die Schlafhöhe, wie schnell du an Schlafhöhe gewinnst, und die individuelle Anfälligkeit – vor allem eine frühere Höhenkrankheit. Auch die direkte Anreise in große Höhe, etwa per Flugzeug, erhöht das Risiko.
AltitudeAhead kann deine Route mit allgemeinen Aufstiegsempfehlungen vergleichen, kennt aber weder deine Gesundheit noch deine Vorgeschichte oder dein Befinden am Tag selbst.
Allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Bei Symptomen in der Höhe nicht weiter aufsteigen. Siehe medizinischer Hinweis.
